Es momento de prestarle más atención a tu bienestar emocional
Tus respuestas indican síntomas de depresión moderada
Es posible que en los últimos días hayas sentido tristeza, fatiga, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas o dificultades para concentrarte. Es normal sentirse así en ciertos momentos, pero si estos síntomas persisten, es recomendable buscar apoyo profesional.
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
1. Aprenderás herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos.
3. Podrás mejorar tu autoestima y fortalecer tus relaciones interpersonales.
4. Descubrirás estrategias para recuperar la motivación y la energía.
Buscar ayuda es un acto de valentía. No tienes que enfrentar esto solo/a. Nuestra psicóloga está aquí para apoyarte y acompañarte en este proceso.
